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participer à l'orientation scolaire et professionnelle par la connaissance de soi ; renforcer la confiance en soi par l'exercice de méthodes de relaxation et bien-être : savoir se détendre et se préparer pour un examen, un entretien d'embauche ou un évènement important ; par cette connaissance de soi, cette prise de conscience de ses propres possibilités et l'acceptation de son propre corps, viser une meilleure appréhension des évènements et l'atteinte de l'épanouissement personnel